Manfaat Madu dan Kayu Manis Untuk Turunkan Berat Badan

Manfaat Madu dan Kayu Manis Untuk Turunkan Berat Badan

Manfaat Madu dan Kayu Manis Untuk Turunkan Berat Badan – Memiliki bentuk dan ukuran tubuh yang ideal mungkin menjadi dambaan setiap orang terutama wanita. Banyak hal yang biasanya dilakukan demi mendapatkan tubuh yang sesuai dengan yang diidam-idamkan. Namun terkadang, banyak orang yang memilih jalan pintas seperti operasi dan penyedotan lemak untuk menurunkan berat badannya. Walaupun terkadang bisa di rasakan hasilnya secara instan, akan tetapi hal tersebut seringkali memberikan dampak yang negatif kedepannya dan berpotensi merugikan kesehatan.

Manfaat Madu dan Kayu Manis Untuk Turunkan Berat Badan
Manfaat Madu dan Kayu Manis Untuk Turunkan Berat Badan

Madu sudah dikenal sebagai bahan alami yang memiliki manfaat dan khasiat yang sangat banyak bagi kesehatan tubuh. Hal ini dikarenakan kandungan alami seperti antioksidan, anti bakteri, vitamin B, vitamin C dan masih banyak lainnya yang terdapat pada madu.

Madu juga dikenal dengan khasiatnya yang dapat menurunkan berat badan. Hal ini dikarenakan kandungan madu yang dapat menjadi bahan bakar bagi hati untuk menghasilkan glukosa. Glukosa inilah yang mampu membuat kadar gula otak tinggi dan memaksanya untuk melepaskan hormon pembakaran lemak.

Kayu manis atau cinnamon merupakan salah satu rempah-rempah yang dapat digunakan untuk menurunkan berat badan terutama bila dikombinasikan dengan madu. Kayu manis ini diperoleh dari kulit kering Cinnamon Zeylanicum atau pohon Cinnamomumcassia (Kayu Manis Cina).

Artikel Lain : Manfaat Minum Teh Dicampur Madu Buat Kesehatan

Kandungan yang terkandung dalam kayu manis antara lain adalah cinnamaldehyde yang biasa digunakan untuk minyak esensial dan eugenol. Kayu manis sangat populer untuk ditambahkan dalam masakan sebagai penambah aroma wangi makanan dan kue.

Di bidang kesehatan, kayu manis memiliki khasiat yang mampu menurunkan kolesterol darah dan trigliserida sehingga mampu menurunkan kadar total dan LDL (kolesterol jahat) sebesar 27%. Selain itu, kayu manis juga dapat mempengaruhi gula darah sehingga membantu kerja tubuh untuk memecah gula lebih efisien dan mencegah gula ke bentuk lemak. Kayu manis juga bermanfaat untuk meningkatkan kadar insulin didalam tubuh. Proses kerjanya pun sama seperti biologis insulin dan meningkatkan metabolisme glukosa dalam darah. Sehingga kayu manis dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi Anda dengan cara menurunkan berat tubuh dengan metabolisme gula dan mencegah transformasi lemak.

Manfaat lainnya, kayu manis dapat memperlambat waktu yang dibutuhkan makanan untuk mencapai usus sehingga dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Hal ini tentunya akan membuat Anda makan lebih sedikit dan menurunkan berat badan.

Selain itu, karbohidrat yang ada dalam tubuh akan diproses lebih efisien dengan kayu manis sehingga membantu menurunkan berat badan Anda. Studi lain juga menemukan fakta bahwa lemak perut tertentu dapat bereaksi dengan kayu manis sehingga meningkatkan penurunan berat badan.

Cara membuat ramuan madu dan kayu manis sebagai obat penurun berat badan

Bahan-bahan yang diperlukan:

  1. ½ sendok teh kayu manis bubuk
  2. 1 sendok makan madu
  3. ½ gelas air panas

Cara Membuat:

  1. Masukkan kayu manis bubuk ke dalam gelas dan tambahkan air panas setengah gelas.
  2. Setelah hangat, campurkan dengan 1 sendok makan madu dan aduk hingga tercampur rata.
  3. Sajikan dengan kondisi hangat.

Sebaiknya Anda mengkonsumsi ramuan ini dua kali sehari yaitu saat pagi dan malam hari. Ketika pagi hari, minum hanya setengah gelas saja dan setengah gelas lainnya dapat Anda minum ketika malam hari. Sangat disarankan mengkonsumsi ramuan ini setelah menyantap makan besar.

Campuran madu dan kayu manis ini akan membantu melancarkan sistem pencernaan, membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan memberikan energi ketika Anda mengkonsumsinya di pagi hari. Selain itu, minuman ini juga dapat mengurangi nafsu makan dan sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi ramuan madu dan kayu manis diantara jeda sarapan dan makan siang. Sehingga akan mengurangi rasa lapar dan menekan rasa ingin mengemil berlebihan.

Mengkonsumsi minuman campuran ini di malam hari sangat berkhasiat untuk menurunkan rasa lapar dan ngemil Anda yang mana sering menjadi penyebab kegagalan diet. Sehingga madu dan kayu manis bisa menjadi solusi yang sangat tepat bagi Anda untuk mengatasi kecanduan mengemil Anda.

Untuk memaksimalkan proses penurunan berat badan, jangan lupa untuk berolahraga secara rutin sambil menjalankan diet menggunakan madu dan kayu manis ini. Anda tidak perlu melakukan olahraga berat, cukup dengan lari pagi sekitar 30 menit dan lompat tali selama 20 menit sudaah sangat efektif untuk membakar lemak-lemak yang ada dalam tubuh Anda.

Agar lebih efektif, Anda dapat mengkonsumsi madu dan kayu manis sebelum melakukan olahraga. Kandungan glukosa pada madu akan memberikan energy ketika melakukan olahraga dan kayu manis akan meningkatkan proses metabolisme dan efek cardio Anda. Nah itu tadi di atas ulasan mengenai manfaat madu dan kayu manis untuk menurunkan berat badan. Selamat mencoba dan semoga mendapatkan hasil seperti yang Anda inginkan.

Manfaat Minum Teh Dicampur Madu Buat Kesehatan

Manfaat Minum Teh Dicampur Madu Buat Kesehatan

Manfaat Minum Teh Dicampur Madu Buat Kesehatan – Menikmati teh hangat di pagi dan malam hari tentunya menjadi kebiasaan yang banyak dilakukan oleh banyak orang. Selain dapat menghangatkan badan, teh juga memiliki segudang manfaat didalamnya. Bahkan beberapa orang banyak mencampurkan teh dengan madu sebagai minuman penghangat. Nah penasaran kan, ingin tahu manfaat apa yang didapat dari minum teh dicampur madu? Berikut jawabannya.

Manfaat Minum Teh Dicampur Madu Buat Kesehatan
Manfaat Minum Teh Dicampur Madu Buat Kesehatan

Kandungan Teh dan Madu

Seperti yang kita tahu, teh merupakan salah satu minuman kesehatan yang mengandung banyak manfaat bagi kesehatan. Teh mengandung zat polifenol anti kanker, minyak esensial, beberapa vitamin E dan B dan serta mineral. Selain itu, teh juga memiliki kandungan seng yang sangat kaya sehingga penting bagi wanita hamil.

Teh telah lama dikaitkan dengan hampir setiap makanan di banyak Negara dan dikenal sebagai minuman yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Selama beberapa tahun terakhir, teh bahkan diproses menjadi lebih canggih dan dijual dalam berbagai varian. Beragam studi ilmiah juga menyebutkan bahwa manfaat dari teh dapat meningkatkan kesehatan. Bahkan secangkir teh mengandung setidaknya 40 mg kafein yang memiliki berbagai khasiat.

Salah satu varian teh seperti teh hitam dan teh hijau memiliki manfaat yang sangat hebat bagi jantung dan pencegahan kanker. Kandungan anti oksidan didalam teh dapat membantu menghilangkan molekul radikal bebas yang ada pada tubuh yang dapat merusak sel-sel tubuh.

Radikal bebas didalam tubuh sendiri juga dapat membuat sel-sel tubuh menjadi tidak stabil dan cenderung bereaksi negatif dengan molekul lain seperti DNA. Bahkan lebih parahnya, radikal bebas dapat menyebabkan malfungsi dan kerusakan pada tingkat sel. Penyebab kanker juga dapat disebabkan oleh radikal bebas.

Madu biasanya digunakan sebagai pemanis alami untuk mempermanis teh dalam pergantian gula. Madu merupakan sumber karbohidrat yang baik. Bahkan madu murni atau madu yang tidak mengandung komposisi tambahan memiliki efek yang lebih rendah terhadap kadar glukosa dan insulin.

Kandungan Teh dan Madu

Artikel Lain : Manfaat Madu dan Kayu Manis untuk Turunkan Berat Badan

Kandungan campuran teh dan madu ternyata memiliki beragam zat yang dapat bermanfaat bagi tubuh seperti:

  • Polifenol anti kanker
  • Minyak esensial
  • Vitamin E
  • Vitamin B
  • Mineral
  • Flavonoid

Dengan beragam kandungan yang terkandung didalam minuman teh-madu ini, maka tak heran jika keduanya memiliki beragam manfaat saat dikonsumsi.

Manfaat Minum Teh di Campur Madu Buat Kesehatan

1. Membakar Kalori

Teh dengan madu memiliki manfaat untuk mempercepat proses metabolism dalam tubuh Anda. Proses metabolisme yang cepat dapat mampu membakar kalori yang lebih cepat pula. Semakin banyak kalori yang dibakar oleh tubuh, maka akan semakin berkurang cadangan lemak yang ditimbun dalam tubuh.

Minuman ini juga cocok bagi Anda yang sedang melakukan diet karena akan membakar kalori dengan cepat. Anda dapat memilih teh hijau ataupun teh hitam sebagai bahan minuman ini. Sebagai saran, sebaiknya Anda menikmati minuman ini pada saat malam hari.

2. Meningkatkan Konsentrasi

Perpaduan teh dan madu dapat membuat tubuh lebih fresh dan meningkatkan kosentrasi pada otak. Hal ini dikarenakan kandungan kafein didalam teh serta madu yang dapat membuat mood menjadi lebih bagus. Anda dapat meminum minuman ini saat menjelang ujian ataupun rapat penting.

Selain itu kandungan madu didalamnya juga dapat meningkat daya ingat jangka pendek seseorang. Menurut penelitian yang telah dilakukan, selama 4 bulan mengkonsumsi madu dapat membantu meningkatkan daya ingat para wanita usia menopause.

3. Meningkatkan Energi

Teh memiliki kandungan vitamin B kompleks yang merupakan zat yang sangat baik untuk membantu meningkatkan sistem metabolisme pada tubuh Anda. Sehingga dapat membuat proses pengolahan dan penghasilan energi akan lebih cepat.

Selain itu, madu juga merupakan sumber karbohidrat dan glukosa alami yag dapat memberikan sedikit energi. Sehingga tentunya campuran teh dan madu akan sangat baik untuk memberi tambahan energi pada tubuh Anda. Anda dapat mengkonsumsi minuman ini saat pagi hari sebelum memulai aktivitas.

4. Membuat Tulang Lebih Sehat

Kombinasi dari madu dan teh juga mempunyai manfaat yang dapat membuat tulang kuat dari dalam. Sehingga di hari tua nantinya tulang Anda akan tetap sehat dan jauh dari kata keropos. Sehingga dapat dijadikan pengganti susu bagi Anda yang tidak terlalu menggemari susu.

5. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Kandungan didalam teh seperti vitamin C mampu meningkatkan kekebalan tubuh Anda. Begitupun dengan madu, madu juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh terhadap penyakit seperti batuk dan dingin.

Selain itu, madu juga dapat membersihkan saluran pencernaan tubuh Anda. Sehingga campuran teh dan madu tentunya menjadi minuman sehat yang dapat meningkatkan sistem imun tubuh dan membuat tubuh terhindar dari beragam penyakit.

Nah itu dia di atas, beragam manfaat yang diberikan dari minuman teh di campur madu ini. Sangat banyak bukan? Jadi, mulai sekarang tak ada salahnya jika Anda rutin mengkonsumsi keduanya.